婦人

効果をより期待するのなら水素水選びが重要|健康生活に役立つ情報

ダイエットに効果的な食材

錠剤

人が太る原因の1つに便秘がありますが、ミドリムシには食物繊維の1種であるパラミロンが含まれているので便秘を解消する効果を発揮してくれます。ミドリムシには、パラミロン以外にも動物性と植物性の栄養素がバランスよく含まれている点が最大の特徴です。

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人気栄養素の真実とは

粉

ユーグレナは、ビタミンやアミノ酸だけでなく、DHAやEPAなどの不飽和脂肪酸も多く含んでいます。なので、ダイエット中の方だけでなく、メタボを気にされている方にもオススメです。ユーグレナグラシリス表記のある最高品質のものを選ぶようにしましょう。

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効果を高めるために

水を飲む女性

気軽に飲用するために

美容と健康に良いことがテレビや雑誌でも取り上げられ、医学的な研究成果も益々発表されていて、人気になっている水素水は飲み続けることによって効果が発揮します。そこで、水素水生成器を導入することによって、より気軽に水素水を飲むことをおすすめします。水素水生成器を導入するときは、以下の点を知っておくと良いです。まず、価格と水素濃度のバランスが取れているかどうかを確認してください。水素濃度を高くできるものは一般的に高額になります。消耗品の有無についても確認すると良いでしょう。家族が多いようなときには、導入価格が高くても、総合的なパフォーマンスが高い方がおすすめです。現在では、水素水を作成するのではなく、吸入機能もあり、直接水素を吸入できるものもあります。

商品の選び方

水素水の商品を購入する場合でも、自分で作る場合でも、残存水素量は1.0ppm以上が入っているもの、または生成能力があるものがおすすめです。水素は、1気圧では最大1.6ppmまでしか水に溶けることができません。高圧環境下で水素水を生成するともっと高い濃度で水素を溶け込ませることができます。しかし、圧力が下がれば、水素はすぐに抜けてしまいます。そのため、商品を購入するときには水素が抜けにくいアルミパウチ製品を選択することをおすすめします。アルミパウチ製品であっても、製造後徐々に水素は抜けてしまいます。そのため、製品に製造時の水素濃度だけでなく、飲用時の残存水素濃度まで表示している製品は安心できるため、おすすめです。

はちみつで健康対策

蜂蜜

マヌカハニーは濃いブラウンのはちみつで、高い健康効果で注目されています。他のはちみつよりも割高なため、健康食品の一つとして利用されるのが特徴です。マヌカハニーを利用すると、抗ウイルス薬や胃腸薬の量を減らせる可能性があります。

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